Ganzheitliches AUGEN- und SEHTRAINING nach der Methode von Dr. Bates 

Das Sehtraining basiert auf den Erkenntnissen und Verdiensten des New Yorker Augenarztes Dr. William H.Bates (1869-1931), der Anfang des 20.Jahrhunderts schon erkannt hat, dass bei Fehlsichtigkeiten die Brille nicht heilen, sondern nur zur Unterstützung des Sehens dienen kann. Einer meiner Lehrer hat 5,5 dpt Kurzsichtigkeit in drei Monaten wegtrainiert und trägt seit 20 Jahren keine Brille mehr. 

Heute ist klar geworden, dass Augen- und Sehtraining durch permanente Bildschirmarbeit und durch LED TV-Schirme immer notwendiger wird. Die  Augengesundheit ist gefährdet. Das Risiko wird aber nicht realisiert und  Symptome werden nicht wahrgenommen wie eine aktuelle Statistik des Bundesverbands der Ärzte in Deutschland zeigt: 

1. 73 %  der Deutschen ab 55 Jahren haben keine Ahnung vom Risiko altersabhängiger   

    Augenerkrankungen und der starken Minderung ihres Sehvermögens im Alter! 

2. 35 % aller Deutschen über 18 Jahre leiden tatsächlich unter einer Augenkrankheit, die Ihr

    Sehvermögen gefährdet! Diese Prozentzahl ist extrem hoch! 

3. 90% Wahrscheinlichkeit an einer Retinopathie (einer Erkrankung der Netzhaut) zu erkranken gibt

    es bei Menschen mit Übergewicht und Blutzuckerstörungen.

Dr. Wolfgang Schultz-Zehden, Vater der psychosomatischen Augenmedizin in Deutschland sagt aus: „Bei mindestens 40% aller Augenerkrankungen bzw. Augenproblemen sind psychosomatische Aspekte nachweisbar, sodass psychotherapeutische Hilfe bzw. Augen-Coaching angebracht erscheinen." 

Nächstes Augenseminar (2 Halbtage)

Nach Bedarf in Graz bzw. an einem Ort mit jeweils min.6 bis max.12 Personen nach Anmeldung. 

0650/8884538 oder klz@mindpower.at 

€ 155,- inkl. Kopien/Material. 

Firmen- und Mitarbeitertrainings 

Auf Anfrage halte ich auch Firmen- und Mitarbeitertrainings. Sie bestehen aus einem einstündigen Vortrag plus 3 Übungseinheiten von ca. 30 min, die innerhalb einer Woche stattfinden. Zum Erlernen der Basisübungen.  

Weiters gibt es einen allfälligen Trainingsplan für die Teilnehmer wenn gewünscht. 

Für mich ist der Erfolg in 3 Schritten machbar:

1. Ein Seminartag bzw. zwei Halbtage, um den Prozess zur Verbesserung der Sehkraft zu starten.

2. Eine Woche intensiveres Training mit Trainingsplan. Und auch die richtige Ernährung.

3. Tägliches Training von ca. 2x 10 min über 40 Tage, um die neue Sehgewohnheit zu stabilisieren. 

Auch dazu biete ich einen Trainingsplan an. 

Kategorien des ganzheitlichen Augen- und Sehtrainings

1. Motilität/Beweglichkeit

Die minimalen schnellen Bewegungen im Auge (Sakkaden) ermöglichen überhaupt erst das Sehen und sind unglaublich schnell, etwa 50 bis 150 pro Sekunde. 

2. Akkomodation ist Training des Ziliarmuskels. Die Augenlinse

    muss ständig zwischen Anspannung und Entspannung wechseln. 

3. Vergenz ist das Zusammenspiel der 6 Augenmuskeln. 

4. Fusion ist die Fähigkeit von Geist und Gehirn, die

    ankommenden Bilder beider Augen zu einem einzigen

    zu verschmelzen. 

5. Gehirnintegration: das eigentliche Sehen findet nicht

    in den Augen, sondern im Gehirn statt. 

6. Entspannung: ist der Körper entspannt, sind es auch die Augen – und umgekehrt. 

Begleitende Übungen:

Peripherieübungen, Farbsehtraining, Atemübungen, Bewegung. 

Die wichtigste Augenübung ist das sog. PALMIEREN. Diese Übung hilft besonders bei beranstrengung der Augen und bei trockenen,geröteten und gereizten Augen.